こんにちは🌸

10月になり少しずつ気温が下がってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

 

秋が旬の食べ物には美味しいものが多くてついついたべすぎてしまいますよね！！

その中でも秋刀魚には歯に良いことをしっていますか？

秋刀魚にはカルシウムやビタミンDが多く含まれています！

カルシウムは歯の石灰化を促進するのに必要であり、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくする働きがあります！🦷

その他にもきのこやカボチャなどたくさんあるので是非いろいろなものをバランス良く食べて身体だけでなくお口も健康にしていつまでも自分の歯で美味しく食べられるようにしていきましょう！

 

そして食後の歯磨きは忘れずに行うように心がけましょう！🐰

うりゅう歯科・矯正歯科クリニック