春の訪れが近づいていますね。

卒業シーズンを終え、新生活がスタートします。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

最近よく外来患者様で、口内炎や口角炎になっている方を

見る事が多くあります。

いつもと変わらない生活をしてるのに…の回答が。

年度末、新生活のスタート、様々な環境の中季節の変わり目が

影響しているのでは？

自分では感じていないストレスも原因かもしれません。

どうしたらいいの？質問にお答えします。

①お口の中を清潔にすることが大切です。

②乾燥を防ぐため、こまめに水分補給を。

③ビタミン摂取。主にビタミンB2,B6。

ビタミンB2ー牛、豚、鶏レバー、海藻、鰻、納豆、青魚、卵などビタミンB6ーニンニク、バナナ、鶏ササミ、マグロ、カツオなど

に多く含まれています。食物からの摂取が難しい場合はサプリメントなどで補うと良いですね！

数週間たっても治らず、悪化する時は受診をお勧めします。

新年度の始まりに気持ち良く迎えられる体調管理を！

 

　　　　　　　　　　（n.happy）

 

うりゅう歯科・矯正歯科クリニック